Arıqlamaq üçün 5 əsas qaydaya əməl etmək hər kəsə məsləhət görülür: vaxtında yatmaq, idmanla məşğul olmaq və düzgün qid

Hər bir şəxs gün ərzində 1,5 ilə 3 litr arasında təmiz su içməlidir. Bu, adətən, hər kiloqram çəki üçün 30 ilə 5

İnsan bədəni əsasən sudan təşkil olunub. Əzələlərin 75 faizi, beynin 90 faizi, sümüklərin 22 faizi və qanın 83 faizini

Səhərlər isti su içsəniz, bədəninizi zərərli toksinlərdən təmizləməsinə köməkçi olar. Bunun səbəbi, suyun və digər maye

Bədənimizin böyük bir hissəsi sudan ibarətdir. Əzələlərimizin 75, beynimizin 90, sümüklərimizin 22, qanımızın 83 faiz

Səhər yeməyi düzgün olmalıdır. Buna səbəb odur ki, bəzi məhsullar mədə-bağırsaq traktına mənfi təsir göstərə bilirlər.

Təxminən 17-18 yaşlarından etibarən dəriyə müntəzəm və düzgün şəkildə qulluq etmək lazımdır. Bu dərinin gözəlliyini və

Səhər ilıq su içmək, mütəxəssislərin mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən sağlam vərdişlərd

Gündə bir neçə litr su içməyin sağlamlığa müsbət təsir göstərdiyi barədə çox danışılır. Araşdırmalara görə, gün ərzində

Mütəxəssislər səhərlər oyandıqda ac qarına su içməyin faydalı olduğunu deyirlər. Bəs bu, bədənə necə təsir edir? - Sa

Səhərlər ac qarına sirkəli su içmək olduqca adi hala çevrilib. Sirkə antioksidan və antibakterial xüsusiyyətləri ilə or